Исповедуя духовный подход к цигуну, вполне возможно достичь наибольших результатов и в даосской практике, и в буддийских аспектах Дхармы, и, что самое главное, это не ведёт к противоречиям между разными традициями. Результатом таких действий должно быть обретение состояния буддовости. Буддисты и даосы нашли способы, позволяющие через практику дыхания и упражнения тела выйти за пределы мира страдания. Чтобы избежать неблагих реинкарнаций, следует практиковать именно духовный аспект цигун, высвобождая Шень (дух) из плена обусловленного существования. В момент перехода от жизни к смерти «тренированный» дух обретёт способность попасть в сферы небожителей или обретёт освобождение, адепту больше не потребуется воплощаться в мирах страдания. Через практику цигунов можно подпитывать Шень энергией Ци при жизни, что позволит, в конце концов, достичь светоносной реализации.
Формы Тайцзи-цюань (тао) и дыхательные упражнения являются своеобразными цигунами, поскольку в них есть все компоненты для работы с каналами и с Ци. Ниже будет приведено несколько упражнений цигун.
См. также:
Б. Человек, земля, небо
В. Цигун «пульсация Вселенной»
Обсудить на форуме
