Проблема питания и питья сложная, с какой бы стороны к ней не подходить. Раскрыть ее полностью еще никому не удалось, да и ставить такую задачу не следует. Для начала разделим эту задачу на две части: питание и питье.
Пища - это основа жизни, без пищи не может быть самой жизни. Написано на эту тему превеликое множество книг на любой вкус, на любое желание. Мы же будем говорить не столько о самой пище, сколько о некоторых ее основных, на мой взгляд, принципах.
См. подразделы:
Первый принцип правильного питания - вкус
Второй принцип правильного питания - ассортимент (выбор) продуктов
Третий принцип правильного питания — мера (количество употребляемых продуктов)
Четвертый принцип правильного питания — время приема пищи
Пятый принцип здорового питания — качество употребляемых продуктов
Выводы этого раздела
Обсудить на форуме
