На начальной стадии изучения движений и упражнений на уровне тела ученику предлагается соблюдать ряд правил, которые способствуют оптимальному развитию двигательных навыков принятых в системах Тайцзи-цюань и Багуа. Эти правила ни в коем случае не являются догмой и должны ориентировать не на создание очередных комплексов и стереотипов поведения, а наоборот, они способствуют высвобождению творческого потенциала и развивают свободу в движениях энергии и тела. По мере освоения техники и основополагающих принципов даосского учения, ученик постепенно как бы «забывает» эти установки и базовые формы, которые становятся частью его естественного измерения. До тех пор, пока тело будет проявлять на относительном материальном плане, на него будут жёстко влиять законы физики, это следует учитывать в обучающем процессе.
Три внешних соответствия:
нога - рука локоть - колено кисть - стопа
«Нога - рука» означает, что движение ноги и руки происходят почти синхронно, если нога поднимается, то и рука следует вверх. Нога идёт в лево - рука также двигается в сторону и т.д. Это соответствие, как и все остальные, не является догмой, а всего лишь ориентирует на более целостную технику движений.
«Локоть - колено» означает следующее, при сгибании ноги в коленном суставе также сгибается и рука в локтевом суставе, а при движении колена в ту или иную сторону локоть или повторяет примерно ту же траекторию, или работает по принципу реверса - идёт в противоположную сторону.
«Кисть - стопа» также подчинены законам гармонии и двигаются примерно так же, как и в первых двух случаях.
По мере становления техники эти соответствия всё меньше и меньше регулируют физику движения человека и заменяются спонтанной игрой и естественными реакциями на возникающие ситуации.
См. также:
9. Сидячая медитация
10. Цигун
11. Экстрасенсорика
12. Экипировка
13. Основные ошибки
15. Движения вправо и влево
16. Панцирь черепахи
17. Течение Ци - поток Дао
18. Три тантьена
19. Стойки
...
Обсудить на форуме
