Тест 9. Проверка дыхательной системы:
1. Продолжительность дыхания на вдохе. Посидите спокойно минут 5. Затем сделайте максимальный вдох, полный выдох, спокойный вдох и задержите дыхание. Зажмите нос пальцами. Нормальная продолжительность задержки дыхания на вдохе - 40-45 сек.
2. Продолжительность дыхания на выдохе. Сделайте глубокий вдох. Затем выдох. Еще один вдох. Спокойно выдохните и задержите дыхание, зажав пальцами нос. Если задержка дыхания на выдохе меньше 34 сек - неудовлетворительно, 35-39 сек- удовлетворительно, больше 40 сек - хорошо.
Состояние легких определяется по расстоянию, с которого удается задуть свечу. Если это получается, когда вы находитесь в одном метре от свечи - вам 20 лет, с 70-80 см - 40 лет, с 50-60см - 60 лет.
См. также:
Тест 4. Тест на состояние кожи
Тест 5. Проверка слуха
Тест 6. Удерживание равновесия
Тест 7. Удерживание равновесия 2
Тест 8. Проверка подвижности
Тест 10. Для мужчин: тест на состояние предстательной железы
Тест 11. Тест на возможность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы
Тест 12. Состояние щитовидной железы
Тест 13. Тест на сахарный диабет
Тест 14. Тест на чувствительность к метеоусловиям
...
Обсудить на форуме
