Представляет собой сочетание голодных и разгрузочных дней, предназначается для быстрого снижения веса:
Первый день: 5 картофелин и бутылка кефира;
Второй день: 400 г творога и 0,5 л кефира;
Третий день: 500 г сухофруктов и 0,5 л кефира;
Четвертый день: 500 г отварного мяса или птицы, 0,5 л кефира;
Пятый день: 500 г фруктов или 0,5 л кефира;
Шестой день: 3 бутылки кефира;
Седьмой день: 3 бутылки минеральной воды.
Обычно после одной недели диеты две недели едят все, затем диету повторяют.
См. также:
Редуцированная диета по акад. А. А. Покровскому
Косметическая диета (США)
Английская диета
Диета, основанная на подсчете баллов
Диета на принципах раздельного питания
Лечебные диеты
Обсудить на форуме
