Настоящую научную работу по применению в медицинской практике гиповентиляционных упражнений развернул с конца 60-х гг. В.В. Гневушев. Свою систему оптимизации дыхания он назвал ПОУМОД, что означает «произвольное оптимальное уменьшение минутного объема дыхания». В.В. Гневушев решил не изобретать ничего нового. Он использовал принцип дыхательных упражнений йогов, который заключается в двукратном увеличении глубины дыхания с одновременным четырехкратным уменьшением его частоты, за счет чего и достигалась легкая гипоксия-гиперкапния. На высоте вдоха при этом делается небольшая задержка дыхания. Первой научной работой на эту тему была докторская диссертация Гневушева, опубликованная в 1972 г. Клинико-физиологическое обоснование оптимального управления дыханием в физическом воспитании и лечебной физкультуре». Система ПОУМОД, так же как и система ВЛГД, требует длительных, многочасовых ежедневных тренировок и в этом ее недостаток.

Большая заслуга Гневушева, в отличие от Бутейко - публикация научных работ, посвященных использованию ПОУМОД в спортивной и медицинской практике.

Источник...

Источник:

Книга: "Продление жизни стало реальным", Буланов Ю., 2006 г., Тверь, 123 стр., ISBN 5-87049-331-5. Исходный раздел: 3. Гипоксическое воздействие Найти книгу в продаже

См. также:

    Система ВЛГД

    Система ГДТ

    Другие системы дыхания

    Методика дыхания Ф. Фролова

    Метод волевой ликвидации глубокого дыхания К.П. Бутейко

 Обсудить на форуме