Очень хорошим способом гипоксической тренировки является дыхание через дополнительное мертвое пространство. Чаще всего это трубка определенной длины и объема. Чтобы такая трубка занимала поменьше места, ее S-образно изгибают. Человек выдыхает воздух в трубку и затем вдыхает воздух из трубки. Газообмен с окружающим пространством, таким образом, замедляется. Воздух трубки лишь частично смешивается с окружающим пространством. Поэтому человек вдыхает пониженное содержание О2 и повышенное СО2 тот самый воздух, который он перед этим только что выдохнул в трубку.
|
|
|
Книга: "Продление жизни стало реальным", Буланов Ю., 2006 г., Тверь, 123 стр., ISBN 5-87049-331-5.
Исходный раздел: 3. Гипоксическое воздействие
Найти книгу в продаже
|
См. также:
Упражнения на задержку дыхания
Барокамерная тренировка
Дыхание гипоксическими газовыми смесями
Возвратное дыхание
Из истории гипоксического и гиперкапнического воздействия
Гипоксическое воздействие
Обсудить на форуме
