Поначалу, до тех пор, пока к этому не привыкнешь, будет донимать чувство голода. Что это такое, известно всем или почти всем. Ощущение неприятное. Другое слово для определения этого состояния подыскать трудно. Но постепенно, буквально через какое-то время, (у каждого человека это происходит по-разному), чувство голода начинает отступать, так как организм начинает использовать свои жировые запасы и некачественные болезненные ткани. Периодически это состояние меняется, ощущение голода то появляется, то затухает. И так повторяется несколько раз. Важно во время этого «приступа» голода не сломаться, не побежать за продуктами, за какой-то едой. Здесь надо применить силу воли и выстоять. Со временем чувство голода будет не таким острым, как было вначале, и его можно преодолеть без особого труда. Миллионы людей во все мире сознательно используют метод голодания для укрепления своего здоровья, а также для излечения различных заболеваний. Их опыт говорит о том, что голодание - это эффективное, наиболее доступное средство поддержания своего здоровья на достаточно высоком уровне, практически без финансовых и материальных затрат.
См. также:
1. Психологический, волевой настрой
2. Теоретическая подготовка
3. Экспериментальная, практическая подготовка
4. Вхождение в голодание - первая стадия
6. Выход из голодания
Выводы этого раздела
Обсудить на форуме
