Под вкусом здесь понимается свобода выбора упражнений. Количество упражнений огромно. Сколько их - трудно сказать. Из всего этого «тожества надо выбрать самые любимые, выполнение которых будет доставлять удовольствие. В то же время не следует забывать об их разнообразии, они должны давать нагрузку равномерно на все группы мышц.
См. также:
Второй принцип оптимальной физической нагрузки - ассортимент
Третий принцип оптимальной физической нагрузки - мера
Четвертый принцип оптимальной физической нагрузки - время
Пятый принцип оптимальной физической нагрузки - качество
Выводы этого раздела
Обсудить на форуме