Gerontology Explorer
База знаний по геронтологии
Форум Рейтинг способов продления жизни Новые материалы Email-рассылка: информация о новых материалах на сайте RSS-канал: информация о новых материалах на сайте Поиск Указатель Экспорт, импорт

     
Тест 6. Удерживание равновесия

 

Тест 6. Удерживание равновесия (состояние вестибулярного аппарата). С крепко зажмуренными глазами (это важно) встаньте на одну ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Засеките время, в течение которого, сможете устоять на одной ноге. Если вы удерживаете равновесие в течение 30 сек и более - возраст соответствует 20 годам; 20 сек - 40 годам; 15 сек - 50 годам; менее 10 сек - 60 годам и старше.

 

Это я делаю каждый день в начале утренней зарядки. Этот тест, прежде всего, определяет возраст, хотя и приблизительно, костно-мышечной системы, поддерживающей равновесие тела с участием вестибулярного аппарата. Получая результат, что эти системы у меня соответствует возрасту 20-30 лет, с большим энтузиазмом выполняю всю программу зарядки и вместе с тем получаю эмоциональный допинг на весь день. Совсем не плохо держать в голове мысль о том, что моя костно-мышечная и вестибулярная системы соответствуют молодому возрасту. Есть еще один тест на эту же тему, более сложный, поэтому, может быть, и более точный.

 

 

См. также:

    Тест 1. Проверка сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем

    Тест 2. Оценка реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку

    Тест 3. Функционирование вегетативной нервной системы

    Тест 4. Тест на состояние кожи

    Тест 5. Проверка слуха

    Тест 7. Удерживание равновесия 2

    Тест 8. Проверка подвижности

    Тест 9. Проверка дыхательной системы

    Тест 10. Для мужчин: тест на состояние предстательной железы

    Тест 11. Тест на возможность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы

     ...

 

 Обсудить на форуме

 

Изменен: 13.03.10

Узлов всего: 3 914. Узлов на вкладке: 593. Узлов в узле: 0. Последнее обновление: 20.01.13 19:04

Gerontology Explorer ©, 2007 - 2013. Все права защищены. Для правообладателей Обратная связь

Хостинг от uCoz