Их позиция проста: чем больше холода, тем больше толку - кровь, «не желая мерзнуть», устремляется вовнутрь и стимулирует работу всех жизненно-важных органов. Воду моржи предпочитают самую холодную и сразу: «дуэль есть дуэль». Но время плавания в проруби увеличивается постепенно, день за днем - от нескольких секунд до 2 минут. Приверженцы подобного закаливания, по их словам, выздоравливают и молодеют прямо на глазах, у каждого на первом же году занятий повышается мобильность мышц и общая выносливость, увеличивается жизненная емкость легких. Однако прослеживается странная закономерность: неопытные «моржики» «сияют» искренне, а те, кто плавает уже не первое десятилетие, как правило, молчат.
И все же одного их них мне удалось-таки разговорить. Ему под 70. Последние 43 года он каждое утро (с 5 до 7 часов) бегает по лесу, после чего купается в реке - летом, осенью, зимой, весной. Но уже буквально с первых лет купания у него, волевого и хорошо сложенного мужчины, все чаще стала проявляться странная особенность: он может простудиться от любого сквозняка или из-за того, что вышел из дому без шапки.
Забавно, что в методике Минздрава и в основах моржевания прослеживается один и тот же принцип: неторопливый и упорный рост холодовой атаки. В первом случае снижается температура, а во втором - увеличивается время пребывания на холоде.
См. также:
Слово патронажной сестре
Что скажут ученые
Обсудить на форуме
