Доши являются основным или базовым измерением личности. Доминанта той или иной доши предопределяет качество всей жизни человека, доши формируют типичные для них черты характера, форму тела, при дисбалансе провоцируют те или иные расстройства здоровья, а также влияют на весь образ жизни. Чтобы дать правильные рекомендации пациенту относительно образа жизни, целитель должен выяснить, какие доши доминируют, в подъёме или в упадке они, и в какой климатической и социальной среде человек проживает. Ведь доши не только составляют самого человека, доши также существуют в природе, в социальной среде, в жилище, да и в любом другом аспекте бытия. Например, если в доме холодно и сыро, и такой же климат в месте проживания человека, то, как правило, у доша бедкен (слизь) приходит в дисбаланс. Люди в такой местности подвержены холодным заболеваниям, простудам, у них в дисбалансе элемент воды и земли, почки охлаждены, отчего, вследствие охлаждения крови, нарушается работа суставов, появляются депрессии, головные боли, половые расстройства и многое другое. Легкие также могут сильно страдать от холода, массовые заболевания астмой в развитых странах спровоцированы кондиционированным холодным воздухом, такой искусственный холодный микроклимат зачастую только вредит, ведь организм в жаркий сезон настраивается на повышенную температуру, а такого рода охлаждения ломают иммунитет и не способствуют здоровью. Недопустимо сильно изменять привычные ритмы жизни, от рьяного изменения окружающей среды лучше не становится, просто проблемы получаются другие. Надо, прежде всего, балансировать свой организм и доши так, чтобы он сам мог легко переносить климатические и другие провокации, а не менять окружающий мир под прихоти слабого здоровья. К сожалению, современный человек больше не является составной частью природы, и наоборот, борется с ней и пытается покорить естественные силы, но чем это может закончиться, это уже видно сейчас.
Если в человеке доминирует доша трипа (жёлчь), то в таком случае сырой и холодный климат не будет помехой, да и пища с холодным акцентом не повредит. Однако, жаркий климат, работа, требующая усилий, горячая пища, алкоголь и т.д. будут провоцировать горячий процесс в теле, что негативно скажется на общем состоянии всех органов. Элемент огня будет в дисбалансе, что приведёт к быстрым и разрушительным процессам особенно во внутренних органах, склонных к жару, например, печен или сердце. Если доша трипа в подъёме, человек становится гневным, легко возбудимым, как говорят в народе «жёлчным», как правило, это может привести к циррозу печени, к инфаркту или инсульту. Болезни жара быстро развиваются и очень опасны.
При нарушении доши рлунг (ветер) человек, как правило, бывает склонен к порывистым движениям тела и души, неустойчив ни в чём, многословен и тратит свою энергию попусту. Это особенно ярко проявляется, если климат ветреный и холодный, погода неустойчива, а пища состоит из овощей и других слабокалорийных продуктов. При недостатке рлунг человек апатичен, склонен к депрессиям, очень сильно недостаток рлунг провоцируют наркотики, кофе, табак и другие стимуляторы, которые «высасывают» потихоньку жизненные силы, пользоваться жизненной энергией попусту недопустимо и крайне вредно. Рлунг, как правило, усиливает две предыдущие доши, и если рлунг объединяется с бедкен или трипа, то это ведёт к очень быстрому развитию проблем. Если образ жизни беспорядочен и человек злоупотребляет наркотиками, табаком, алкоголем, не спит ночами, слушает оглушающую музыку, ведёт много праздных разговоров и т.д., это всё приводит сначала к подъёму доши рлунг, а потом к её истощению. Как правило, ветер «раздувает» доши бедкен и трипа, и это, со временем, приводит к болезням и преждевременной старости и смерти.
Чтобы избежать многих болезней и прожить счастливую и долгую жизнь, совершенно необязательно изменять приспосабливать мир под себя, изменять микроклимат и питаться дорогой едой. На Востоке принято менять себя, а не окружающий мир. Если доши балансировать здоровым образом жизни, правильным питание, упражнениями для тела и духовной практикой, то это будет самым эффективным средством для достижения нирваны здесь и сейчас. Счастье не за три девять земель, оно внутри нас, надо просто не мешать ему быть. Также на Востоке есть поговорка, которая гласит, что если вся земля покрыта колючками, то, чтобы не колоть ноги, не надо её всю покрывать шкурами, а достаточно надеть сандалии. Защитные силы внутри нас не имеют ограничений, мы сами им не даём проявиться, или не хотим их высвободить соответствующей практикой.
На Востоке считается, что долголетие и здоровье являются лучшим показателем здорового образа жизни, это не просто тест на состоятельность духовной практики, но и прямая цель, ведь сама жизнь и есть ценнейший дар небес.
См. также: 
Основные принципы здорового образа жизни.
Обсудить на форуме
