На Востоке говорят, что лучше медленно идти, чем стоять на месте. В этой фразе сокрыт глубокий смысл, ведь движение - это жизнь. С этим никто спорить не будет. В наш век, когда сидячий образ жизни и избыточное питание стали распространённым явлением, движение, упражнения для здоровья, постоянный тренинг тела, ума и энергии, это уже является не просто общей рекомендацией, а жизненной необходимостью. Если присмотреться внимательно к себе, да и к окружающим людям, то довольно легко будет заметить, что мы сильно отошли от природы и подвержены бесчисленным расстройствам ума и тела. Статистика гласит, что сейчас найти здорового человека почти невозможно, а каждый третий человек вообще требует срочного вмешательства медицины. Недуги стали просто нормой жизни и уже есть мнения в медицинской среде их узаконить как нормальный стандарт здоровья. Если так пойдет дальше, то в скором времени здоровые люди будут просто признаны «антикварными экспонатами» или того хуже, их признают ненормальными. В тибетской и китайской традиции разработано огромное количество оздоровительных систем, которые довольно успешно помогаю решать проблемы людей подверженных гиподинамии, избыточному весу и т.д. Важно только однажды принять зрелое решение и стать на путь исправления своих недостатков, и тогда можно будет прожить жизнь не болея, и с ощущением полноты счастья.
Современный человек регулярно подвергает риску не только тело, но и свою энергию и ум. Например, очень пагубно влияет на ум и энергию перегруженность информацией вследствие активного внедрения агрессивных обучающих программ в школе, в институте, на производстве и т.д., всё это приводит энергию личности в расстройство. СМИ, телевидение, Интернет, игры, музыка, разные увлечения электронными видами деятельности, также очень отрицательно влияет на психику личности, рлунг (энергия) человека, подверженного натиску электроники, приходит в дисбаланс очень быстро. Зачастую эти изменения в структуре личности бывают столь глобальны, что уже невозможно никакими методами полностью избавиться от их негативных последствий. Массовые психические расстройства, ещё сто лет назад невиданные, сейчас захлестнули общество и, что особо печально, они также постепенно становятся нормой жизни.
К пагубному образу жизни можно отнести и культуру потребления различных «нелегальных» удовольствий, связанных с разрешёнными и запрещёнными наркотиками и стимуляторами. Возрастной порог употребляющих наркотики, табак и алкоголь с каждым годом снижается, а отношение общества к этому явлению довольно безразличное. Наркотики и стимуляторы - это «троянский конь» для социального общества. Разложение морали, игнорирование вполне обоснованных табу на употребление отравляющих веществ сегодня налицо, это можно назвать бомбой замедленного действия. Если подобные тенденции сохранятся, то лет через сто или двести человечество само себя изживёт, ведь глобализация общества очень быстро прививает модные глупости сразу и во всех уголках мира. Наркомания уже никого не пугает, мало того, она становится модной, и не без участия тех же СМИ и сомнительной телепродукции.
К повышенной степени риска можно отнести и людей, которые употребляют большое количество кофе, чая, сигарет, пива, алкоголя и к тому же ведут ночной образ жизни. Несмотря на то, что все эти продукты разрешены государством, они крайне негативно влияют на внутренние органы, приводят энергию человека в полный дисбаланс, отчего нарушается дневной режим жизни, сон, нервная система приходит в разлад. На этом фоне развивается множество физических и психических расстройств, ведь человек в биологическом плане не является ночным видом. Ночью надо спать, иначе будут накапливаться негативные энергии (избыточный рлунг), усталость, раздражительность и т.д., почки и другие органы ослабнут, что приведёт в итоге к повышению или упадку рлунг (энергии), расстройству органов тела.
Многие современные бизнесмены гордо именуют себя трудоголиками, а иные граждане ведут совершенно праздный образ жизни. И то и другое крайне вредно, более правильно было бы соблюдать некоторую середину, чтобы труд или его отсутствие были не причинами визитов к врачу, а приносили радость и удовлетворение. Избыточное и регулярное перенапряжение или полное бездействие рано или поздно создаст проблемы.
Секс тоже можно отнести к образу жизни. В Чжуд-ши говорится, что монашество, т.е. отречение от секса, также вредно, как и избыток секса. Если природа предусмотрела эту функцию в нашей жизни, то надо с умом распоряжаться ресурсами организма. Например, зимой, в холодный период, нет ограничений по количеству половых актов, а летом надо резко уменьшить сексуальную активность. Это связано с тем, что летом доминирует огонь, а во время полового акта в организме выделяется очень большое количество внутреннего тепла, что может вызвать расстройство органов и даже смерть, в случае если организм подвержен избыточному трипа (жёлчь).
Чтобы не болеть и жить счастливо, надо не просто слепо следовать рекомендациям по образу жизни и питанию, надо обладать ясностью, чтобы в тот или иной период жизни узнавать своё измерение и возможные проблемы. Ведь мы живём, развиваемся, взрослеем и стареем, мы и сам мир вокруг нас меняемся очень быстро, и если получается все эти изменения узнавать и вовремя применять правильные решения, то жизнь станет лёгкой, проблемы не будут столь мучительные, а счастье станет реальным состоянием души.
См. также: 
Три доши - многообразие жизни.
Обсудить на форуме
