Дурных привычек (есть в нашем быту такое выражение), которые мешают людям нормально жить и оказывают пагубное влияние на их здоровье, немало. Но мы обозначим только некоторые из них. Остановимся на наиболее распространенных, самых губительных, да и то вкратце: наркотиках, алкоголе, табаке.
Как считают специалисты, сегодня в России, по самым скромным подсчетам, 10 млн человек употребляют наркотики. Через три года их будет 30- 40 млн, из них до 10 млн человек будут к тому же ВИЧ-инфицированы. Эта удручающая статистика не самая страшная в этой проблеме. Хуже то, что наша страна, а точнее славянские народы, оказывается подвержена влиянию наркотиков сильнее, чем другие нации. К сожалению, мы не имеем генетической зашиты от этого зелья. Исторически сложилось так, что в этом не было необходимости, так как наши предки не встречались в своей жизни с этой напастью. Поэтому наш организм оказался беззащитным перед наркотиками.
С алкоголем у нас тоже много проблем, но к борьбе с ним наш организм приспособлен лучше. Это совсем не значит, что алкоголизм, как пагубное явление, нам не страшен и что с ним не надо бороться, что организм сам справится с этой заразой. Совсем нет. Знакомство с этими проблемами связано с тем, что, с одной стороны, их нельзя обойти, так как они противоречат самой идее ЗОЖ. Но в то же время ими «заражена» ббльшая часть населения, и делать вид, что ее не существует, не следует. С другой стороны, это такие злостные, укоренившиеся в жизнь многих людей привычки, что по-настоящему могут разобраться и оказать существенную помощь в борьбе с ними только специалисты. Общественность и государственная власть не должны делать вид, что проблемы нет.
Что-то еще писать на эту тему желания поубавилось, так как чувствую свою беспомощность в решении этой проблемы, зная, что от меня ничего по большому счету не зависит. Остается только одна возможность - это личный пример. Но мой образ жизни и образ жизни других зожевцев мало кого интересует. Здоровый образ жизни почти не пропагандируется, так как это не тот бизнес, который приносит прибыль - наркотики, алкоголь, табак и другие «прелести» цивилизации. Под флагом ЗОЖ или без него, но с этим злом надо бороться беспощадно. У нас только одно оружие, одна возможность - это личный пример. Наркотики, алкоголь, табак, ожирение, гиподинамия и другие дурные привычки - враги ЗОЖ. Людей, подверженных этим пагубным для здоровья пристрастиям, не считая детей, - большая часть нашей страны. Становится страшно за самое ближайшее будущее. Меры борьбы с этим дурманом должны быть самыми радикальными и эффективными. Самое главное - они должны быть приняты незамедлительно. Если посчитать на бытовом уровне количество всех этих больных людей, не учитывая детей, то получится огромная цифра. Точно сказать, сколько это будет, - невозможно, так как подобной статистики в общедоступной печати нет, но предположительно это не менее 80% взрослого населения страны. Кто у нас не пьет, не курит, не имеет лишнего веса, да еще наркоманы и прочие. О каком высоком уровне продолжительности жизни при таком положении дел может идти речь? Это - прямая дорога к вымиранию нации, так как практически никакой борьбы против всех этих дурных привычек не ведется. Более того, все СМИ занимаются пропагандой образа жизни, в котором эти пороки представляются как лучший образец, где они культивируются и рекламируются постоянно.
Подводя итоги в этом самом коротком, но самом важном по своему значению разделе, поскольку здесь поднимается вопрос о здоровье нации, можно сказать только одно. Внедрение ЗОЖ, не ожидая, когда за это возьмутся официальные власти, его массовое распространение среди населения должно стать важной задачей каждого здравомыслящего человека. Личный пример в этом вопросе - лучшая форма пропаганды.
Последний абзац был написан до 28 января 2002 г., когда Государственный Совет России принял решение о повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян. Этот абзац, конечно, можно было бы вычеркнуть, так как в лучшую сторону, и значительно, изменилось отношение государственной власти к этой проблеме. Но я его оставляю как доказательство того, что сторонники ЗОЖ и до решения Госсовета, и после него были я будут активными пропагандистами здорового образа жизни.
См. также:
Психологический и волевой настрой человека на долголетие
Контроль состояния здоровья и эффективности ЗОЖ. Определение биологического возраста человека
Как питаться правильно
Вода полезная и не полезная
Физкультура и спорт
Аутотренинг
Взаимоотношения с окружающими на работе и в семье
Голодание - мощное средство восстановления жизненного потенциала организма
Уринотерапия
Очищение организма
...
Обсудить на форуме
