Следствием десинхронизации биоритмов с возрастом является нарушение функции ЦНС и психики. Для достижения устойчивой психики применяются: аутогенная тренировка и другие психотехники, волевой настрой, психогигиена (состояние внутреннего покоя и расслабления, полное мышечное расслабление), интеллектуальный тренинг (обучение и интерес ко всему), эмоциональный тренинг (смехотерапия), физические тренировки и прогулки на природе, режим сна.
См. также:
Физические нагрузки являются сильными синхронизаторами БР
Питание
Гипоксические дыхательные тренировки
Голодание
Тренировка терморегуляции
Сон
Фармакологические средства повышения резервов
Стимуляция кроветворения
Обсудить на форуме
