Gerontology Explorer
База знаний по геронтологии
Форум Рейтинг способов продления жизни Новые материалы Email-рассылка: информация о новых материалах на сайте RSS-канал: информация о новых материалах на сайте Поиск Указатель Экспорт, импорт

     
Сон

 

САМЫЙ простой способ активизации парасимпатики - лечь и уснуть. Правда, сон бывает не только богатырским, но и, наоборот, поверхностным. Поэтому такую активизацию нельзя назвать надежной. Она может проходить на весьма невысоком уровне и не давать нужного результата. Для правильного включения своего «лунного органа» необходимо делать специальные упражнения. И тем не менее сон - тоже упражнение, и это лучше, нежели его отсутствие. Так, если всю неделю, начиная с 23 декабря 2003 года, уделять своему сну несколько больше времени, чем обычно, это уже неплохо.

 

См. также:

    Крайний случай - "самопогребение"

    Корректирование поведения с движением луны

    Упражнение уддияна-бандха

    Оценка активности симпатики-парасимпатики вегетативными индексами

 

 Обсудить на форуме

 

Изменен: 8.06.09

Узлов всего: 3 914. Узлов на вкладке: 593. Узлов в узле: 0. Последнее обновление: 20.01.13 19:06

Gerontology Explorer ©, 2007 - 2013. Все права защищены. Для правообладателей Обратная связь

Хостинг от uCoz