Gerontology Explorer
База знаний по геронтологии
Форум Рейтинг способов продления жизни Новые материалы Email-рассылка: информация о новых материалах на сайте RSS-канал: информация о новых материалах на сайте Поиск Указатель Экспорт, импорт

     
Система ПОУМОД

 

Настоящую научную работу по применению в медицинской практике гиповентиляционных упражнений развернул с конца 60-х гг. В.В. Гневушев. Свою систему оптимизации дыхания он назвал ПОУМОД, что означает «произвольное оптимальное уменьшение минутного объема дыхания». В.В. Гневушев решил не изобретать ничего нового. Он использовал принцип дыхательных упражнений йогов, который заключается в двукратном увеличении глубины дыхания с одновременным четырехкратным уменьшением его частоты, за счет чего и достигалась легкая гипоксия-гиперкапния. На высоте вдоха при этом делается небольшая задержка дыхания. Первой научной работой на эту тему была докторская диссертация Гневушева, опубликованная в 1972 г. Клинико-физиологическое обоснование оптимального управления дыханием в физическом воспитании и лечебной физкультуре». Система ПОУМОД, так же как и система ВЛГД, требует длительных, многочасовых ежедневных тренировок и в этом ее недостаток.

 

Большая заслуга Гневушева, в отличие от Бутейко - публикация научных работ, посвященных использованию ПОУМОД в спортивной и медицинской практике.

 

 

См. также:

    Система ВЛГД

    Система ГДТ

    Другие системы дыхания

    Методика дыхания Ф. Фролова

    Метод волевой ликвидации глубокого дыхания К.П. Бутейко

 

 Обсудить на форуме

 

Изменен: 9.08.08

Узлов всего: 3 914. Узлов на вкладке: 593. Узлов в узле: 0. Последнее обновление: 20.01.13 19:05

Gerontology Explorer ©, 2007 - 2013. Все права защищены. Для правообладателей Обратная связь

Хостинг от uCoz